Press "Enter" to skip to content

5 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri yang Wajib Diketahui

Pilda

5 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri yang Wajib Diketahui – Saat ini, banyak orang yang tidak sadar akan perubahan yang terjadi pada sifat atau tubuh mereka. Seringkali orang-orang tidak peduli dengan perubahan tersebut yang menyebabkan dampak besar pada psikologis mereka nantinya.

Perubahan-perubahan tersebut bisa didapati pada orang sedang butuh waktu untuk sendirian. Terkadang orang yang butuh waktu untuk sendirian menunjukkan gejala tertentu. Ketika sudah mengalami beberapa gejala ini, alangkah baiknya bila kita memberi tubuh dan pikiran kita waktu sejenak untuk sendirian.

Nah, kali ini kita akan membahas mengenai 5 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri yang Wajib Diketahui, agar kalian bisa langsung tahu jika ternyata tubuh dan pikiran kalian membutuhkan waktu untuk sendiri 😊.

Artikel tentang Psikologis selain 5 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri yang Wajib Diketahui dapat diakses di link berikut ini:

Psikologis

5 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri yang Wajib Diketahui

Tanda #1 Sudah Malas Cek HP

Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri - Males Cek HP

Tanda kamu butuh waktu sendiri wajib diketahui yang pertama adalah sudah malas untuk mengecek hp setiap waktu. Mengecek handphone adalah kegiatan yang saat ini telah dilakukan oleh banyak orang di dunia setiap saat, baik saat diperlukan maupun tidak.

Kebanyakan orang sering kali terpusat pada handphone mereka masing-masing, tetapi ketika kamu membutuhkan waktu untuk sendiri, kamu akan mulai merasa malas untuk membuka handphone. Bahkan pada saat kamu mendengar getaran pada handphone atau notifikasi lainnya, bukannya senang atau melihat, malahan kamu merasa terganggu.

Seringkali orang yang butuh waktu untuk sendiri tidak menjawab telepon bahkan ketika mereka sebenarnya sedang luang atau tidak ada pekerjaan apapun. Hal ini bisa menjadi tanda bahwa sebenarnya kamu butuh sedikit waktu untuk dirimu sendiri.

Tanda #2 Jengah Dengan Orang-Orang

Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri - Jengah Dengan orang-orang

Tanda kamu butuh waktu sendiri wajib diketahui yang kedua adalah kamu mulai jengah dengan orang-orang disekitar mu. Apa kamu pernah merasa jengah pada orang-orang di sekitarmu? Entah pada saat itu mereka sedang mengganggumu atau hanya berada didekatmu saja?

Baca  5 Kesalahan Di Masa Muda yang Dapat Menunda Kesuksesan

Jika kamu merasa jengah pada orang-orang di sekitarmu, entah mereka mengganggumu atau hanya sekedar diam didekatmu, maka bisa jadi pada saat itu kamu mengalami “human hangover”. Human hangover ini terjadi ketika kamu sudah mulai muak dengan keberadaan orang-orang di sekitarmu.

Human hangover ini merupakan gejala paling umum yang menjadi tanda bahwa kamu sedang membutuhkan waktu sendirian. Jadi, tidak ada yang salah jika kamu ingin mengundurkan diri sejenak dari orang-orang di sekitarmu untuk merawat dirimu sendiri.

Kamu harus mengasihani tubuhmu sendiri, karena ketika tubuh sudah mulai terbiasa untuk memaksakan diri terpapar dengan hal-hal yang menjengkelkan dan menyimpannya sendiri, perasaan Lelah akan muncul dengan sendirinya untuk menghampirimu dan membuat emosimu menjadi tidak terkendali.

Tanda #3 Terlalu Sering Marah

Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri - Terlalu Sering MArah

Tanda kamu butuh waktu sendiri wajib diketahui yang ketiga adalah kamu menjadi terlalu sering marah. Kamu sering marah karena hal-hal yang sepele? Bahkan kamu pernah marah karena ada hal yang seharusnya tidak kamu pedulikan?

Nahh, kalau kamu bawaannya selalu ingin marah terus-terusan tanpa tahu sebabnya atau bahkan kamu sering marah pada hal yang seharusnya tidak perlu kamu debatkan, ini mungkin adalah tanda-tanda bahwa kamu perlu waktu untuk sendirian.

Seringkali waktu nongkrong bersama teman, kemudian teman melakukan hal sepele yang seharusnya tidak kamu pedulikan, misalnya seperti mengambil makananmu, dan akhirnya kamu sendiri yang biasanya tidak marah bahkan tidak peduli, menjadi marah karena sedang perlu waktu untuk sendirian.

Temanmu ini sebenarnya tidak melakukan hal yang salah padamu, dan kamu sendiri juga merasa bahwa mereka ini tidak pantas menjadi sasaranmu untuk diperlakukan seperti itu, tetapi kekasaran itu terjadi begitu saja, diluar kendalimu.

Baca  7 Tips Fokus Belajar Meski Sekolah Dari Rumah Untuk Diri Sendiri & Anak

Untuk kamu yang sering marah seperti ini, sebaiknya kamu langsung menyendiri ketika mendapati gejala ini terjadi pada dirimu. Akan lebih baik juga jika untuk sementara waktu kamu menghindari kegiatan bersama orang lain yang kamu kenal.

Kamu tentunya juga tidak mau kan jika nanti pertemananmu malah hancur hanya karena hal-hal yang sepele seperti marah pada sesuatu yang bahkan tidak harus kamu pedulikan. Oleh karena itu, agar terhindar dari hal tersebut, paling tidak kamu harus menahan amarahmu atau jika tidak bisa langsung saja menyendiri terlebih dahulu sampai suasana hatimu menjadi tenang.

Tanda #4 Capek Terus Menerus

Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri - Capek Terus Menerus

Tanda kamu butuh waktu sendiri wajib diketahui yang keempat adalah kamu menjadi keseringan capek terus menerus. Pernahkah kamu merasa capek terus-terusan? Atau mungkin kamu tidur melebihi jam tidur orang normal, misalnya lebih dari 8 jam per hari? Jika iya, itu tandanya bahwa kamu butuh waktu untuk sendiri.

Jika kamu sudah tidur delapan jam penuh, tetapi masih merasa kelelahan atau bahkan kamu tidur melebihi jam normal yaitu lebih dari 8 jam per hari, maka itu mungkin bisa menjadi pertanda bahwa kamu butuh waktu untuk sendiri.

Seperti halnya sakit, tubuh kita juga akan bereaksi jika kita tidak mendapatkan apa yang kita butuhkan. Nahh, untuk kasus ini, kamu membutuhkan waktu untuk sendirian. Tapi tidur kan juga sendiri, kenapa kita masih butuh waktu untuk sendiri jika tidur aja biasanya kita juga sendirian?

Oke, kita semua sadar bahwa kita tidur biasanya sendirian, tapi tidur tidak menyelesaikan masalah untuk kasus seperti ini. Jika kamu capek terus menerusnya karena misalnya ada teman yang mengganggumu atau mungkin ada suatu kejadian yang membuatmu terus memikirkannya, okelah tidur ini bisa menjadi hal yang ampuh untuk capekmu itu.

Tetapi jika gejala capek terus-menerusmu karena tidur terlalu lama dari jam normal, maka kamu tidak bisa mengobatinya dengan kembali ke tempat tidur. Jika hal ini memang terjadi padamu, kamu bisa mengobatinya dengan pergi ke tempat wisata sendirian, atau mungkin ke café kesukaanmu sendirian. Jangan malah hanya berdiam diri dan tidur-tiduran saja. Karena hal itu malah akan berefek sebaliknya pada dirimu.

Baca  4 Tanda Tubuh Kurang Tidur Wajib Banget Kalian Ketahui

Tanda #5 Lebih Mudah Menangis

Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri - Lebih Mudah menangis

Tanda kamu butuh waktu sendiri wajib diketahui yang kelima adalah kamu menjadi lebih mudah menangis. Menangis merupakan hal yang umum terjadi pada setiap manusia, tapi beda lagi jika kita berbicara mengenai lebih mudah menangis.

Tidak apa-apa sebenarnya untuk menangis, tapi bila kamu terus-terusan menangis dan lebih mudah menangis belakangan ini, cobalah untuk mengevaluasi penyebab kenapa kamu menjadi sering menangis. Apakah karena kamu terlalu lelah dengan hidupmu, sehingga membutuhkan waktu untuk menikmati kesunyian atau hal lain?

Ketika kita tidak mendapatkan waktu sendirian untuk diri kita sendiri, maka emosi akan meluap-luap dan menjadi lepas kendali, yang sebenarnya pun tak ada alasan khusus mengapa hal ini bisa terjadi pada kita. Oleh karena itu, jika kamu mendapatkan gejala bahwa kamu menjadi lebih mudah menangis, segeralah untuk menjadwalkan waktu untuk dirimu sendiri.

Nahh, Itulah artikel tentang 5 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri yang Wajib Diketahui, Gimana nihh?? Udah tau kan tanda kamu butuh waktu sendiri apa aja, nahh jika kalian sudah mulai mendapati 5 hal di atas terjadi pada diri kalian, maka segeralah untuk memberi waktu pada diri sendiri yah 😊.

Jangan lupa untuk share artikel 5 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri yang Wajib Diketahui ini ke teman-teman kalian, agar ilmu ini bisa terbagi pula.

Stay Productive

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *